Banyak lho tearnyata cara-cara yang bisa kita lakukan dalam meningkatkan diri kita , namun terkadang kita juga memerlukan langkah-langkah meningkatkan rasa percaya diri dalam waktu singkat..
Pengertian Kepercayaan Diri. Dalam bahasa gaul harian, pede yang kita maksudkan adalah percaya diri. Semua orang sebenarnya punya masalah dengan istilah yang satu ini.
Ada orang yang merasa telah kehilangan rasa kepercayaan diri di hampir keseluruhan wilayah hidupnya. Mungkin terkait dengan soal krisis diri, depresi, hilang kendali, merasa tak berdaya menatap sisi cerah masa depan, dan lain-lain.
Ada juga orang yang merasa belum pede/percaya diri dengan apa yang dilakukannya atau dengan apa yang ditekuninya. Ada juga orang yang merasa kurang percaya diri ketika menghadapi situasi atau keadaan tertentu.
Berdasarkan praktek hidup, kita bisa mengatakan bahwa yang terakhir itu normal dalam arti dialami oleh semua manusia.
Jadi dibawah ini saya mencoba mensharingkan kepada kita beberapa tips yang dapat meningkatkan rasa percaya diri kita dengan cepat dalam hitungan detik :
1. Tersenyum dan selalu tersenyuum
Tersenyum merupakan tips 1 detik jika kita merasa gugup dan tidak percaya diri. Kita tidak hanya tersenyum jika kita merasa senang dan percaya diri, sebaliknya kita bisa tersenyum untuk membuat diri kita merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif lho, sehingga hampir tidak mungkin kita merasa tidak enak ketika kita tersenyum.
2. Tatap Mata Lawan Bicara Kamu
Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum kita dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman kamu; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri kita dengan cepat. . Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara kamu.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)
3. Ubahlah Suara Dalam Diri Kamu
Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri kita merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri kita menjadi teman pendukung yang paling mengenal kita dan mengetahui bakat kamu, serta menginginkan kita untuk mencapai yang terbaik.
4. cuek dengan pernyataan yang Ditetapkan Orang Lain tentang keburukanmu
Terlepas dari situasi yang membuat kita mengalami krisis percaya diri, kita bisa membantu diri kita sendiri dengan berpegang pada stkamur yang kita miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan kamu, dan sekeras apa pun kita mencoba, kita tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut kita gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada stkamur yang kita miliki, bukan pada stkamur yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan stkamur-stkamur yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; kita tidak harus menerima nilai dan stkamur tersebut hanya karena orang-orang di sekitar kita menerimanya.
5. Rapi ndalam berpenampilan
Meskipun kita hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan kita tampil rapih. Sisirlah rambut kamu, cucilah muka kamu, perbaiki riasan wajah kamu, luruskan kerah kamu, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi kamu. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan kita dan rasa takut kita terhadap penampilan kamu. ”Sempurnakan penampilan fisik kamu; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik kita menentukan impresi orang terhadap diri kamu.” (Building Blocks to Self-Confidence, Complete Wellbeing)
6. Berdoalah
Jika kita percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri kita (kita juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu kita untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. Berikut adalah sebuah contoh doa, namun kita bisa menulis hal serupa yang sesuai dengan agama atau kepercayaan kamu: “Ya Tuhan, terima kasih karena Kau telah mencintai dan menerimaku apa adanya.. bantulah aku untuk melakukan hal yang sama.. dan bantulah aku untuk tumbuh menjadi sesuai dengan kehendakMu sehingga rasa percaya diriku akan bertambah; semuanya demi keagungan namaMu dan bukan namaku. Terima kasih karena Engkau telah mendengarkan dan menjawab doaku. Amin.” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)
7. Reka Ulang
Jika sesuatu terjadi diluar dugaan kamu, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri kamu. Mungkin kita menumpahkan minuman kamu, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin kita ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.
8. plan Langkah Kita Selanjutnya
Jika kita tidak yakin dengan apa yang harus kita lakukan, temukan satu langkah sederhana yang bisa membantu kita untuk terus maju. Hal ini mungkin saja bisa dilakukan dengan melakukan kontak mata pada sebuah pesta, memperkenalkan diri kita pada orang asing, memecahkan kebekuan dalam sebuah rapat, atau menanyakan orang yang mewawancarai kita untuk menunjukkan pengetahuan kita terhadap industri dan perusahaan mereka. Mulailah bertindak meskipun kita tidak memiliki gambaran yang jelas mengenai apa yang seharusnya kita lakukan. Bergeraklah menuju sasaran kamu. Koreksi diri kita di lain kesempatan.
9. Bicara woles,,,
Sebuah tips sederhana agar kita terlihat atau menjadi lebih percaya diri adalah dengan bicara perlahan. Jika kita bicara terlalu cepat, kita akan merasa tidak enak karena kita sadar kita bicara terlalu cepat. Bicara perlahan memberi kita kesempatan untuk memikirkan apa yang kita akan katakan selanjutnya. Jika kita sedang berbicara atau melakukan presentasi, berhentilah sesaat pada akhir sebuah frase atau kalimat untuk membantu orang lain mencerna apa yang kita katakan. Berbicara perlahan menunjukkan kepercayaan diri seseorang. Seseorang yang merasa tidak layak didengarkan akan berbicara dengan cepat, karena ia tidak mau membuat orang lain menunggu hal-hal yang tidak layak didengarkan.
10. Ikut Ambil Bagian dalam kesempatan
Pernahkah kita duduk seharian di dalam kelas atau di sebuah rapat tanpa mengucapkan satu patah kata pun? Pernahkah kita pergi bersama teman-teman kita di malam hari dimana teman-teman kita berbincang dengan gembira sementara kita hanya duduk dan menatap minuman kamu? Kemungkinan yang terjadi adalah kita merasa tidak terlalu percaya diri pada saat itu – dan mungkin saja kita akan merasa lebih tidak enak sesudah malam tersebut. Apapun situasi kamu, berusahalah untuk ikut ambil bagian. Meskipun kita merasa tidak banyak yang bisa kita katakan, pikiran dan perspektif kita sangat berharga bagi orang-orang di sekitar kamu. Dengan mencoba untuk berbicara setidaknya satu kali dalam setiap diskusi kelompok, kita akan menjadi pembicara yang lebih baik, lebih percaya diri mengutarakan pikiran kamu, dan dikenal sebagai seorang pemimpin oleh rekan-rekan kamu.
Well guys ini adalah 10 cara untuk mendapatkan rasa percaya diri dalam diri kita….so moga saja tulisan ini bermanfaat buat kita semua… Selamat mencobaaaaa,,,,,”gambateeeee”…hehehhehhe…
Tidak ada komentar:
Posting Komentar